No products in the cart.
- Chuẩn bị15 phút
- Thời gian nấu15 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem
Mã số BS16
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 74 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 5.5g11%
- Fat 1.8g2.3%
- Carbs 9.3g3.38%
- Net Carbs 6.1g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Cho rau đã bào sợi vào một chiếc bát
Bước 2
Dùng một chiếc bát khác để đánh trứng và thêm bột hạnh nhân và sau đó trộn đều
Bước 3
Làm nóng trước nồi chiên không dầu tới nhiệt độ 180°C (355°F)
Bước 4
Rưới dầu ôliu vào nồi chiên không dầu
Bước 5
Dùng thìa lật từng mặt rau chiên và chiên trong khoảng 8 phút cho mỗi mặt
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
