- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu15 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem430
VIP Mã số MC04
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 190 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 5g10%
- Fat 16g20%
- Carbs 3g1.09%
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Làm nóng chảo với dầu trên lửa vừa, cho hành lá, tỏi vào xào trong 2 phút
Bước 2
Thêm rau chân vịt và các nguyên liệu khác (trừ hành tăm) vào, đảo đều, xào trên lửa vừa trong 13 phút, sau đó dùng máy xay ngâm trộn đều, chia ra đĩa, rắc hành tăm lên trên và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Rau chân vịt nghiền
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Làm nóng chảo với dầu trên lửa vừa, cho hành lá, tỏi vào xào trong 2 phút
Bước 2
Thêm rau chân vịt và các nguyên liệu khác (trừ hành tăm) vào, đảo đều, xào trên lửa vừa trong 13 phút, sau đó dùng máy xay ngâm trộn đều, chia ra đĩa, rắc hành tăm lên trên và thưởng thức