No products in the cart.
- Chuẩn bị9 phút
- Thời gian nấu4 phút
- Khẩu phần1
- Lượt xem
Mã số BN23
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 427 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 39g78%
- Fat 23g29.5%
- Carbs 11g4%
- Net Carbs 8g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Cho phô mai Ricotta, sữa chua Hy Lạp, chất tạo ngọt và quế vào một cái bát và trộn đều
Bước 2
Cho thêm trứng, bột protein và kem rồi sau đó đánh bông cho đến khi tất cả các phần nguyên liệu được trộn đều với nhau
Bước 3
Phết dầu ôliu lên chảo chống dính
Bước 4
Đun chảy bơ trong chảo ở mức lửa vừa rồi đổ bột bánh lên trên
Bước 5
Tráng chảo cho bột được phân bố đều
Bước 6
Khi bột đã đông kết, nhẹ nhàng lật sang mặt bên kia
Bước 7
Nướng trong khoảng 1 phút cho đến khi bột đông lại (nhưng không bị chuyển sang màu nâu)
Bước 8
Nhẹ nhàng cho một nửa quả việt quất vào giữa làm nhân
Bước 9
Cuộn thành một chiếc bánh kếp và thưởng thức với quả việt quất
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
