- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu20 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem587
VIP Mã số BS326
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 130 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 3g6%
- Fat 7.1g9.1%
- Carbs 5.2g1.89%
- Net Carbs 4.6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Làm nóng chảo với dầu ăn ở lửa vừa, cho hành tím và lá kinh giới vào xào trong 5 phút
Bước 2
Thêm ôliu và các thành phần nguyên liệu khác, đảo đều, đun nhỏ lửa và nấu trên lửa vừa trong 15 phút nữa
Bước 3
Chia vào bát và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Ôliu áp chảo với lá kinh giới
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Làm nóng chảo với dầu ăn ở lửa vừa, cho hành tím và lá kinh giới vào xào trong 5 phút
Bước 2
Thêm ôliu và các thành phần nguyên liệu khác, đảo đều, đun nhỏ lửa và nấu trên lửa vừa trong 15 phút nữa
Bước 3
Chia vào bát và thưởng thức