- Chuẩn bị15 phút
- Thời gian nấu35 phút
- Khẩu phần1
- Lượt xem468
VIP Mã số VN18
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần (100g): 100 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 4.5g9%
- Fat 6.7g8.6%
- Carbs 4.7g1.7%
Hướng dẫn nấu ăn
Dưa chuột rửa sạch, bỏ ruột thái vát dày bóp muối, rửa sạch, vắt ráo
Cà rốt gọt vỏ, thái chỉ một nửa bóp muối, rửa sạch vắt ráo còn nửa còn lại để tỉa hoa
Tôm luộc chín, bóc vỏ, lột chỉ, bỏ đầu (con to cắt dọc đôi)
Thịt heo rán vàng, thái chân hương
Lạc, vừng rang vàng, sát vỏ, giã dập
Rau thơm nhặt rửa sạch, thái rối. Ớt tươi bỏ hạt, thái chỉ 1 quả còn quả còn lại dùng để tỉa hoa
Chanh cắt đôi, vắt lấy nước
Cho dưa chuột, cà rốt, ½ tôm thịt trộn lẫn với chanh, tỏi, đường ăn kiêng, nước mắm, mì chính, lạc, vừng, rau thơm, chia ra đĩa, bày số tôm thịt còn lại vào và trang trí cho đẹp bằng hoa cà rốt và ớt
Yêu cầu cảm quan: có màu sắc đẹp hài hoà, xanh, đỏ, xám, hồng. Mùi thơm chanh, ớt, tỏi, vị chua cay, mặn, ngọt, giòn. Đĩa nộm khô không có nước, trang trí đẹp hấp dẫn
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Nộm dưa chuột
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Dưa chuột rửa sạch, bỏ ruột thái vát dày bóp muối, rửa sạch, vắt ráo
Cà rốt gọt vỏ, thái chỉ một nửa bóp muối, rửa sạch vắt ráo còn nửa còn lại để tỉa hoa
Tôm luộc chín, bóc vỏ, lột chỉ, bỏ đầu (con to cắt dọc đôi)
Thịt heo rán vàng, thái chân hương
Lạc, vừng rang vàng, sát vỏ, giã dập
Rau thơm nhặt rửa sạch, thái rối. Ớt tươi bỏ hạt, thái chỉ 1 quả còn quả còn lại dùng để tỉa hoa
Chanh cắt đôi, vắt lấy nước
Cho dưa chuột, cà rốt, ½ tôm thịt trộn lẫn với chanh, tỏi, đường ăn kiêng, nước mắm, mì chính, lạc, vừng, rau thơm, chia ra đĩa, bày số tôm thịt còn lại vào và trang trí cho đẹp bằng hoa cà rốt và ớt
Yêu cầu cảm quan: có màu sắc đẹp hài hoà, xanh, đỏ, xám, hồng. Mùi thơm chanh, ớt, tỏi, vị chua cay, mặn, ngọt, giòn. Đĩa nộm khô không có nước, trang trí đẹp hấp dẫn