No products in the cart.
- Chuẩn bị5 phút
- Thời gian nấu1 phút
- Khẩu phần2
- Lượt xem
Mã số BS22
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 181 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 3.7g7.4%
- Fat 15.2g19.4%
- Carbs 10.8g3.93%
- Net Carbs 6.8g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Dùng một cái bát, trộn hạt Chia với nước cốt dừa và để sang một bên trong 5 phút
Bước 2
Dùng máy xay thực phẩm, trộn một nửa số hạt hướng dương với hạnh nhân và trộn đều
Bước 3
Đổ hỗn hợp này với hỗn hợp hạt chia. Thêm nước và trộn đều. Trang trí phần trên cùng với phần còn lại của hạt hướng dương, quả việt quất và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
