Ngũ cốc dừa với hạnh nhân

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    45 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    6 phút

VIP Mã số BS258

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 340 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 12g
    24%
  • Fat 32g
    41%
  • Carbs 20g
    7.27%
  • Net Carbs 19.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Dùng một cái bát, trộn hạnh nhân với dừa, bột lanh và các thành phần nguyên liệu khác vào và khuấy đều

    Bước 2

    Lót khay nướng bằng giấy nến, trải và ấn đều hỗn hợp ngũ cốc vào khay, cho vào lò nướng ở nhiệt độ 120°C (250°F) và nướng trong 45 phút

    Bước 3

    Để ngũ cốc nguội bớt, sau đó cắt thành từng miếng vuông và dùng cho bữa sáng

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên VIP hoặc SVIP để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây