- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu10 phút
- Khẩu phần6
- Lượt xem539
Mã số BC149
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 287 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 1.5g3%
- Fat 15.8g20.2%
- Carbs 21.6g7.85%
- Net Carbs 19.8g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo với bơ ở lửa vừa, cho tỏi vào, đảo đều và nấu trong 1 phút
Bước 2
Thêm mùi tây, lá kinh giới, rượu vang, hạt tiêu và khuấy đều
Bước 3
Cho ngao vào, đảo đều, đậy nắp và nấu trong 10 phút
Bước 4
Bỏ hết ngao chưa mở nắp, múc hỗn hợp ngao còn lại vào bát và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Ngao xào bơ tỏi
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Đun nóng chảo với bơ ở lửa vừa, cho tỏi vào, đảo đều và nấu trong 1 phút
Bước 2
Thêm mùi tây, lá kinh giới, rượu vang, hạt tiêu và khuấy đều
Bước 3
Cho ngao vào, đảo đều, đậy nắp và nấu trong 10 phút
Bước 4
Bỏ hết ngao chưa mở nắp, múc hỗn hợp ngao còn lại vào bát và thưởng thức