No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu10 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem
Mã số BC108
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 271 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 6.6g13.2%
- Fat 23.7g30.3%
- Carbs 5.23g1.7%
- Net Carbs 11g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Làm nóng chảo với dầu ở lửa mức vừa cao, cho tỏi vào, đảo đều và xào trong 1 phút
Bước 2
Cho nấm vào, đảo đều và nấu trong 3 phút. Thêm bông cải xanh và đảo đều. Thêm ớt, và đảo một lần nữa
Bước 3
Thêm muối, hạt tiêu, hạt bí đỏ và hạt tiêu, đảo đều và nấu trong vài phút
Bước 4
Cho rau chân vịt vào, đảo nhẹ, nấu trong vài phút, chia ra đĩa
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
