Nấm xào với phô mai xanh

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    8 phút
  • Khẩu phần
    3
  • Lượt xem
    430

Mã số BC09

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 175 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 5g
    10%
  • Fat 16g
    20.5%
  • Carbs 5g
    1.8%
  • Net Carbs 4g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun chảy bơ trong một chiếc chảo lớn với lửa ở mức nhiệt trung bình

    Bước 2

    Xào nấm, đảo đều cho đến khi chín mềm và chuyển sang màu sẫm trong khoảng 7-8 phút

    Bước 3

    Cho tỏi vào xào và nấu thêm 1-2 phút

    Bước 4

    Cho thêm kem phô mai và sau đó khuấy cho đến khi tan chảy rồi ngay lập tức cho thêm phô mai xanh vào và tiếp tục đảo trong vòng 1 phút

    Bước 5

    Nêm thêm muối và hạt tiêu và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây