Nấm xào với rau chân vịt

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    6 phút

VIP Mã số BS214

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 175 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 5.8g
    29.4%
  • Fat 3.4g
    35%
  • Carbs 9.4g
    0.7%
  • Net Carbs 8.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo đã rưới dầu ăn trên lửa mức trung bình cao, sau đó cho tỏi và hành tây vào đảo nhẹ và xào trong khoảng 4 phút

    Bước 2

    Thêm một ít nấm vào, đảo nhẹ và nấu trong khoảng 3 phút

    Bước 3

    Sau đó thêm rau chân vịt vào, đảo nhẹ và nấu trong khoảng 3 phút

    Bước 4

    Sau đó thêm giấm, muối, tiêu, đảo đều và nấu trong khoảng 1 phút

    Bước 5

    Thêm mùi tây, đảo nhẹ và chia ra đĩa và sau đó thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên VIP hoặc SVIP để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây