- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu10 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem400
Mã số BS86
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 175 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 5.8g11.6%
- Fat 14.7g18%
- Carbs 9.4g3.4%
- Net Carbs 6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa lớn, cho tỏi và hành tây vào, đảo đều và xào trong 4 phút
Bước 2
Thêm nấm vào, đảo đều và nấu trong 3 phút. Thêm rau chân vịt, đảo đều và nấu trong 3 phút
Bước 3
Thêm giấm, muối, tiêu, đảo đều và nấu trong 1 phút. Thêm rau mùi tây, đảo đều rồi chia ra đĩa và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Nấm xào rau chân vịt
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa lớn, cho tỏi và hành tây vào, đảo đều và xào trong 4 phút
Bước 2
Thêm nấm vào, đảo đều và nấu trong 3 phút. Thêm rau chân vịt, đảo đều và nấu trong 3 phút
Bước 3
Thêm giấm, muối, tiêu, đảo đều và nấu trong 1 phút. Thêm rau mùi tây, đảo đều rồi chia ra đĩa và thưởng thức