Nấm xào rau chân vịt

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BS86

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 175 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 5.8g
    11.6%
  • Fat 14.7g
    18%
  • Carbs 9.4g
    3.4%
  • Net Carbs 6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa lớn, cho tỏi và hành tây vào, đảo đều và xào trong 4 phút

    Bước 2

    Thêm nấm vào, đảo đều và nấu trong 3 phút. Thêm rau chân vịt, đảo đều và nấu trong 3 phút

    Bước 3

    Thêm giấm, muối, tiêu, đảo đều và nấu trong 1 phút. Thêm rau mùi tây, đảo đều rồi chia ra đĩa và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây