Mì xào Spaghetti bí ngòi

  • Chuẩn bị
    20 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BS13

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 113 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 2g
    4%
  • Fat 10g
    12.8%
  • Carbs 5g
    1.8%
  • Net Carbs 3g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Cắt bí ngòi bằng dụng cụ chuyên dụng để thành sợi mì spaghetti , rồi cho vào một chiếc bát trộn. Cho thêm muối vào và trộn đều. Để yên trong 20 phút

    Bước 2

    Vắt ráo phần nước dư thừa của bí ngòi

    Bước 3

    Cho dầu ôliu vào chảo ở lửa mức trung bình cao. Khi chảo nóng, cho bí ngòi vào, đảo đều cho đến khi vừa chín

    Bước 4

    Cho thêm tỏi và lá kinh giới cay vào xào cùng trong 1 phút (chú ý đừng để bị héo)

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây