Mực chiên giòn

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    2
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC142

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 620 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 42.9g
    85.8%
  • Fat 42.9g
    55%
  • Carbs 15.7g
    5.7%
  • Net Carbs 14.5g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Nêm các khoanh mực với muối, tiêu và ớt Cayenne rồi cho vào bát

    Bước 2

    Dùng một chiếc bát khác, trộn trứng với muối, tiêu, bột dừa và đánh bông. Nhúng các khoanh mực vào hỗn hợp trứng

    Bước 3

    Đun nóng chảo với lượng dầu dừa vừa đủ ở mức lửa vừa, cho các khoanh mực vào và chiên cho đến khi chín vàng nâu cả hai mặt

    Bước 4

    Chuyển sang khăn giấy, thấm bớt dầu mỡ thừa rồi cho vào bát

    Bước 5

    Dùng một chiếc bát khác, trộn Mayonnaise với nước cốt chanh và nước sốt Sriracha, khuấy đều và thưởng thức món mực với nước sốt

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây