Mì tôm Shirataki

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    512

Mã số BS63

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 262 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 26.7g
    53.4%
  • Fat 15.3g
    19.6%
  • Carbs 5.9g
    2.14%
  • Net Carbs 4g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Cho nước vào nồi, thêm chút muối, đun sôi, nhúng mì Shirataki vào chần trong 2 phút rồi để ráo và để sang một bên để chuẩn bị cho vào chảo

    Bước 2

    Đun nóng chảo với bơ và dầu ôliu trên lửa vừa, them tỏi vào, đảo đều và phi thơm trong 1 phút

    Bước 3

    Thêm tôm, nước cốt chanh và xào trong 3 phút cho mỗi mặt. Cho mì, muối, tiêu và ớt bột vào, đảo đều, chia ra bát và rắc húng quế thái nhỏ lên trên

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây