- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu10 phút
- Khẩu phần6
- Lượt xem546
Mã số BC155
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 174 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 17.2g34.4%
- Fat 7.3g9.4%
- Carbs 9.1g3.3%
- Net Carbs 8.7g
Hướng dẫn nấu ăn
Dùng một cái bát, trộn hành tây với ớt sừng, ngò, cà chua, muối, tiêu, nước cốt chanh và khuấy đều
Đặt hàu lên vỉ nướng đã được làm nóng trước ở nhiệt độ vừa cao, đậy nắp vỉ nướng và nướng trong 7 phút cho đến khi vỏ mở ra
Chuyển hàu sang đĩa chịu nhiệt (loại bỏ những con không mở vỏ)
Rưới phô mai lên trên hàu và đặt dưới lò nướng đã được làm nóng trước trong 1 phút
Xếp hàu ra đĩa, phủ hỗn hợp cà chua Pico de Gallo lên trên mỗi đĩa và dùng kèm với chanh
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Hàu nướng
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Dùng một cái bát, trộn hành tây với ớt sừng, ngò, cà chua, muối, tiêu, nước cốt chanh và khuấy đều
Đặt hàu lên vỉ nướng đã được làm nóng trước ở nhiệt độ vừa cao, đậy nắp vỉ nướng và nướng trong 7 phút cho đến khi vỏ mở ra
Chuyển hàu sang đĩa chịu nhiệt (loại bỏ những con không mở vỏ)
Rưới phô mai lên trên hàu và đặt dưới lò nướng đã được làm nóng trước trong 1 phút
Xếp hàu ra đĩa, phủ hỗn hợp cà chua Pico de Gallo lên trên mỗi đĩa và dùng kèm với chanh