Gỏi thịt gà mù tạt

  • Chuẩn bị
    20 phút
  • Thời gian nấu
    25 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC19

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 462 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 23.4g
  • Fat 37.5g
  • Carbs 10.8g
  • Net Carbs 7.2g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Cho bơ Ghee vào chảo lớn và đặt trên lửa mức trung bình cao

    Bước 2

    Thêm hành tây và ớt xanh vào. Xào trong 2-3 phút

    Bước 3

    Thêm gà tây xay, ớt bột, mù tạt Dijon và giấm. Nấu cho đến khi gà tây chín vàng ở tất cả các mặt, từ 7-8 phút

    Bước 4

    Thêm tương cà chua và cà chua cắt nhỏ vào, đun sôi. Giảm lửa và nấu ở mức nhiệt độ trung bình trong 8-10 phút cho đến khi cô đặc lại

    Bước 5

    Nêm với muối và hạt tiêu. Lấy ra khỏi bếp và để nguội trong 5 phút

    Bước 6

    Thưởng thức bằng cách múc từng thìa hỗn hợp lên từng lá rau xà lách rồi sau đó rắc hành lá và rưới dầu ôliu lên trên

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây