Gia vị tiểu hồi – 24K DIET – PHƯƠNG PHÁP QUẢN LÝ CÂN NẶNG 4.0

18/01/2022
Bởi 24K DIET
1 Like
- 0 / 5

- Gia vị, nguyên liệu
Ẩm thực: Món Á
Cấp Độ: Dễ
619 Lượt xem

Chuẩn bị
6 phút
Thời gian nấu
30 phút
Khẩu phần
4
Thời gian dọn
10 phút

VIP Mã số GV117

Các nguyên liệu

2 tsp hạt rau mùi, nướng qua

1 tsp hạt tiêu đen, nguyên hạt

½ cup hạt thì là, nướng qua

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 245 Kcal

% Giá trị hàng ngày*
Protein 9g
18%
Fat 9g
11.5%
Carbs 32g
11.6%
Net Carbs 31.6g

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Xay hạt rau mùi và hạt tiêu thành bột mịn

Bước 2

Xay hạt tiểu hồi thành bột mịn hoặc có thể nghiền tiểu hồi một vài lần để hạt vẫn còn nguyên

Bước 3

trộn kết hợp tất cả các thành phần hỗn hợp gia vị trong một cái bát nhỏ

Ghi chú

Rắc vào bên trong món cá hoặc xoa vào thịt cừu trước khi nướng, rắc nhẹ lên sườn lợn đã nấu chín. Chúc bạn ngon miệng