No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu12 phút
- Khẩu phần6
- Lượt xem
Mã số BC415
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 140 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 14g28%
- Fat 6g7.7%
- Carbs 8g2.9%
- Net Carbs 7.5g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Trộn thật kỹ gà tây với trứng, bột tỏi, muối, tiêu, phô mai Mozzarella, lá kinh giới, bột mì và cà chua phơi khô trong một cái bát
Bước 2
Nặn những viên thịt có kích cỡ vừa phải từ hỗn hợp này
Bước 3
Đặt chảo rưới dầu ăn trên lửa mức trung bình cao
Bước 4
Rán viên thịt trong 3 phút mỗi mặt và ăn kèm với salad
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
