
-
Chuẩn bị10 phút
-
Thời gian nấu12 phút
-
Khẩu phần6
-
Thời gian dọn6 phút
Mã số BC415
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 140 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
-
Protein 14g28%
-
Fat 6g7.7%
-
Carbs 8g2.9%
-
Net Carbs 7.5g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Trộn thật kỹ gà tây với trứng, bột tỏi, muối, tiêu, phô mai Mozzarella, lá kinh giới, bột mì và cà chua phơi khô trong một cái bát
Bước 2
Nặn những viên thịt có kích cỡ vừa phải từ hỗn hợp này
Bước 3
Đặt chảo rưới dầu ăn trên lửa mức trung bình cao
Bước 4
Rán viên thịt trong 3 phút mỗi mặt và ăn kèm với salad
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
Gà viên áp chảo
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1

Trộn thật kỹ gà tây với trứng, bột tỏi, muối, tiêu, phô mai Mozzarella, lá kinh giới, bột mì và cà chua phơi khô trong một cái bát
Bước 2

Nặn những viên thịt có kích cỡ vừa phải từ hỗn hợp này
Bước 3

Đặt chảo rưới dầu ăn trên lửa mức trung bình cao
Bước 4

Rán viên thịt trong 3 phút mỗi mặt và ăn kèm với salad