
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu40 phút
- Khẩu phần1
- Thời gian dọn6 phút
Mã số VN138
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần (100g): 69 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
- Protein 4.5g9%
- Fat 2.9g3.7%
- Carbs 5.7g2%
Hướng dẫn nấu ăn
Ếch chặt đầu, lột da, bỏ nội tạng, rửa sạch, bỏ xương sống, chặt miếng ướp tiêu, muối, hành, tỏi băm nhỏ
Thịt nạc vai rửa sạch, thái miếng mỏng ướp nước mắm
Mộc nhĩ ngâm nở, rửa sạch, thái miếng bằng thịt nạc
Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, bỏ lõi, thái miếng mỏng vừa
Hành hoa rửa sạch, thái khúc
Đun mỡ nóng già, phi thơm hành, tỏi, cho thịt ếch vào cào săn xúc ra để riêng
Tiếp tục đun mỡ nóng già, cho thịt và mộc nhĩ vào xào săn cho tiếp dứa vào đảo đều, nêm vừa gia vị (mắm, muối, đường ăn kiêng) trút ếch vào đảo đều. Bắc ra, xúc vào đĩa, rắt hạt tiêu, rau mùi lên trên. Ăn nóng
Ghi chú
Món ăn có màu sắc đẹp mắt, vàng xen lẫn tráng, đen, xanh thơm dậy mùi dứa. Vị ngon, ngọt, chua nhẹ, béo. Miếng dứa và ếch không nát, sốt sánh, ít, không vữa. Chúc bạn ngon miệng
Ếch xào dứa
Các nguyên liệu
Follow The Directions

Ếch chặt đầu, lột da, bỏ nội tạng, rửa sạch, bỏ xương sống, chặt miếng ướp tiêu, muối, hành, tỏi băm nhỏ

Thịt nạc vai rửa sạch, thái miếng mỏng ướp nước mắm

Mộc nhĩ ngâm nở, rửa sạch, thái miếng bằng thịt nạc

Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, bỏ lõi, thái miếng mỏng vừa

Hành hoa rửa sạch, thái khúc

Đun mỡ nóng già, phi thơm hành, tỏi, cho thịt ếch vào cào săn xúc ra để riêng

Tiếp tục đun mỡ nóng già, cho thịt và mộc nhĩ vào xào săn cho tiếp dứa vào đảo đều, nêm vừa gia vị (mắm, muối, đường ăn kiêng) trút ếch vào đảo đều. Bắc ra, xúc vào đĩa, rắt hạt tiêu, rau mùi lên trên. Ăn nóng