Đùi gà áp chảo

  • Chuẩn bị
    20 phút
  • Thời gian nấu
    30 phút
  • Khẩu phần
    6
  • Lượt xem
    663

Mã số BC409

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 200 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 10g
    20%
  • Fat 4g
    5.1%
  • Carbs 12g
    4.36%
  • Net Carbs 11.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Rán đùi gà bằng chảo ở lửa mức trung bình cao trong 4 phút đến khi chín vàng đều

    Bước 2

    Rưới tương đậu nành vào và rắc hành lá cho thật đều rồi rán tiếp trong 30 phút

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây