Đùi gà xào gia vị

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    40 phút
  • Khẩu phần
    3
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BC403

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 272 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 14g
    28%
  • Fat 4g
    5.12%
  • Carbs 7g
    2.54%
  • Net Carbs 6.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Cho dầu vào nồi và đặt ở lửa mức trung bình cao

    Bước 2

    Cho gà vào nồi, nêm muối và tiêu. Xào thịt gà 4 phút mỗi mặt

    Bước 3

    Thêm hành tây và cần tây vào, xào tiếp trong 4 phút

    Bước 4

    Cho cà chua vào xào cùng rồi để lửa nhỏ trong 25 phút

    Bước 5

    Chuyển đùi gà đã chín ra thớt. Lọc bỏ xương và dùng nĩa xé nhỏ thịt

    Bước 6

    Cho những phần thịt vụn trở lại nồi và trộn đều. Trang trí với mùi tây

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây