Đùi gà nướng phô mai

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    35 phút
  • Khẩu phần
    6
  • Lượt xem
    454

Mã số BS64

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 331 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 28.1g
    56.2%
  • Fat 19.7g
    25%
  • Carbs 11.7g
    4.25%
  • Net Carbs 7g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho ớt Chipotle và ớt Jalapeño vào, đảo đều và nấu trong vài giây

    Bước 2

    Thêm hành tây vào, đảo đều và nấu trong 5 phút. Thêm kem phô mai, kem béo vào khuấy cho đến khi phô mai tan chảy

    Bước 3

    Cho thịt gà, muối, tiêu, tương cà chua vào, đảo đều rồi tắt bếp

    Bước 4

    Phết dầu ăn lên khay nướng bằng bình xịt, đặt bánh ngô ở dưới cùng, trải đều hỗn hợp thịt gà lên và rắc phô mai bào sợi

    Bước 5

    Đậy bằng giấy nhôm rồi cho vào lò nướng ở nhiệt độ 175ºC (350ºF) và nướng trong 15 phút

    Bước 6

    Lấy giấy nhôm ra và nướng tiếp trong 15 phút. Rắc rau mùi lên trên và dọn ra đĩa

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây