- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu5 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem382
Mã số BS94
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 325 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 3.7g6.2%
- Fat 30.2g110%
- Carbs 15.5g3.6%
- Net Carbs 11g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho đậu que vào, đảo đều và xào trong 4 phút
Bước 2
Thêm muối và hạt tiêu, đảo đều, tắt bếp và chuyển ra bát
Bước 3
Dùng một bát khác, trộn bơ với muối và tiêu, dùng nĩa tán nhuyễn
Bước 4
Thêm hành tây và đảo đều. Phủ đều lên trên đậu xanh và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Đậu que với quả bơ nghiền
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho đậu que vào, đảo đều và xào trong 4 phút
Bước 2
Thêm muối và hạt tiêu, đảo đều, tắt bếp và chuyển ra bát
Bước 3
Dùng một bát khác, trộn bơ với muối và tiêu, dùng nĩa tán nhuyễn
Bước 4
Thêm hành tây và đảo đều. Phủ đều lên trên đậu xanh và thưởng thức