Đậu que với quả bơ nghiền

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    5 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    382

Mã số BS94

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 325 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 3.7g
    6.2%
  • Fat 30.2g
    110%
  • Carbs 15.5g
    3.6%
  • Net Carbs 11g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho đậu que vào, đảo đều và xào trong 4 phút

    Bước 2

    Thêm muối và hạt tiêu, đảo đều, tắt bếp và chuyển ra bát

    Bước 3

    Dùng một bát khác, trộn bơ với muối và tiêu, dùng nĩa tán nhuyễn

    Bước 4

    Thêm hành tây và đảo đều. Phủ đều lên trên đậu xanh và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây