- Chuẩn bị15 phút
- Thời gian nấu40 phút
- Khẩu phần1
- Lượt xem402
VIP Mã số VN62
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần (100g): 641 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 12g24%
- Fat 51g65%
- Carbs 28g10.2%
Hướng dẫn nấu ăn
Pha nước nóng với 40g muối, đổ lạc vào ngâm xâm xấp nước trong 2 giờ, vớt lạc ra rổ cho ráo nước
Trộn đều muối, bột và đường ăn kiêng, cho lạc đã ngâm vào xóc đều. Rải bột hạnh nhân ra khay rộng, múc từng muôi lạc (đã tẩm đường và muối) vào lăn bột
Khi bột khô đã bọc khắp xung quanh hạt lạc dùng rổ rây lại cho rơi hết bột vụn (chú ý không cần bóc vỏ lụa của lạc)
Đun mỡ nóng già, thả lạc vào chảo, chiên cho đến khi hạt lạc chín vàng màu nâu có mùi thơm, béo, bùi, vỏ hạt lạc không bị vỡ, tròn đều là được
Vớt lạc ra rổ cho ráo mỡ, bày vào đĩa có lót giấy bản mỏng cho thấm bớt mỡ bên ngoài. Bảo quản kín. Ăn nguội
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Đậu phộng da cá
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Pha nước nóng với 40g muối, đổ lạc vào ngâm xâm xấp nước trong 2 giờ, vớt lạc ra rổ cho ráo nước
Trộn đều muối, bột và đường ăn kiêng, cho lạc đã ngâm vào xóc đều. Rải bột hạnh nhân ra khay rộng, múc từng muôi lạc (đã tẩm đường và muối) vào lăn bột
Khi bột khô đã bọc khắp xung quanh hạt lạc dùng rổ rây lại cho rơi hết bột vụn (chú ý không cần bóc vỏ lụa của lạc)
Đun mỡ nóng già, thả lạc vào chảo, chiên cho đến khi hạt lạc chín vàng màu nâu có mùi thơm, béo, bùi, vỏ hạt lạc không bị vỡ, tròn đều là được
Vớt lạc ra rổ cho ráo mỡ, bày vào đĩa có lót giấy bản mỏng cho thấm bớt mỡ bên ngoài. Bảo quản kín. Ăn nguội