Đậu que sốt giấm

  • Chuẩn bị
    15 phút
  • Thời gian nấu
    12 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    434

Mã số BC11

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 140 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 2g
    4%
  • Fat 12g
    15.4%
  • Carbs 9g
    3.27%
  • Net Carbs 6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Dùng một chiếc chảo lớn đặt ở lửa mức trung bình để đun chảy 3 tbsp bơ rồi sau đó cho đậu que vào. Đảo cho đến khi đậu que được phủ đều một lớp bơ

    Bước 2

    Đậy vung bằng nắp, nghiêng tạo khe hở để thoát hơi nước. Nấu trong khoảng 10-12 phút (cứ 4-5 phút thì đảo đều)

    Bước 3

    Khi đậu chín mềm, thêm giấm Balsamic và phần bơ còn lại vào đảo đều rồi nêm muối và hạt tiêu

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây