Chè hạt óc chó hạt chia

21/06/2024
Bởi 24K DIET
1 Like
- 0 / 5

- Đồ uống, bánh ngọt
Ẩm thực: Món Chay
Cấp Độ: Dễ
424 Lượt xem

Chuẩn bị
10 phút
Thời gian nấu
20 phút
Khẩu phần
4
Thời gian dọn
5 phút

VIP Mã số MC234

Các nguyên liệu

2 cup cơm súp lơ

¼ cup kem dừa

2 cup sữa hạnh nhân

1 tsp chiết xuất Vani

3 tbsp đường Stevia

½ cup hạt óc chó, cắt nhỏ

1 tbsp hạt Chia

Dầu ăn dạng xịt

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 223 Kcal

% Giá trị hàng ngày*
Protein 3.4g
6.8%
Fat 8.1g
10.4%
Carbs 7.6g
2.76%

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Dùng một chiếc chảo, trộn cơm súp lơ với kem dừa, sữa hạnh nhân và các thành phần nguyên liệu khác, khuấy đều, đun nhỏ lửa và nấu trên lửa vừa trong 20 phút. Chia ra bát và để lạnh trước khi ăn

Ghi chú

Chúc bạn ngon miệng