Cải xoăn xào tỏi

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    45 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    350

Mã số BC105

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 124 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 2.3g
    4.6%
  • Fat 11g
    14%
  • Carbs 5.6g
    2.07%
  • Net Carbs 4g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho hành tây vào, đảo đều và xào trong 10 phút. Thêm tỏi, đảo đều và nấu trong 1 phút

    Bước 2

    Thêm nước và cải xoăn, đậy nắp chảo và nấu trong 30 phút. Thêm muối, tiêu, giấm Balsamic, hạnh nhân, rắc phủ đều lên, chia ra đĩa và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây