Cải xoăn với kem dừa nướng

17/06/2024
Bởi 24K DIET
1 Like
- 0 / 5

- Bữa chính
Ẩm thực: Món Chay
Cấp Độ: Dễ
399 Lượt xem

Chuẩn bị
10 phút
Thời gian nấu
30 phút
Khẩu phần
4
Thời gian dọn
5 phút

VIP Mã số MC108

Các nguyên liệu

450g cải xoăn

1 cup kem dừa

2 tbsp dầu trái bơ

1 tbsp nước cốt chanh

½ tsp vỏ chanh, bào

Một chút muối và hạt tiêu

¼ cup thì là, cắt nhỏ

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 188 Kcal

% Giá trị hàng ngày*
Protein 6.5g
13%
Fat 7.3g
9.3%
Carbs 6.4g
2.33%

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Dùng một chiếc chảo nướng, trộn kết hợp cải xoăn với dầu ăn, kem dừa và các nguyên liệu khác, đảo nhẹ một chút và cho vào lò nướng ở nhiệt độ 185°C trong 30 phút. Sau đó chia hỗn hợp ra bát và thưởng thức

Ghi chú

Chúc bạn ngon miệng