Cải thảo xào ớt củ cải

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    45 phút
  • Khẩu phần
    6
  • Thời gian dọn
    6 phút

VIP Mã số BS215

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 200 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 8g
    16%
  • Fat 4g
    5.12%
  • Carbs 15g
    5.45%
  • Net Carbs 14.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Trộn cải thảo với hạt tiêu và muối trong một cái bát và để ngấm gia vị trong 10 phút

    Bước 2

    Đậy kín nắp và để ngấm trong 30 phút

    Bước 3

    Dùng một cái bát khác, đánh bông dầu, ớt đỏ nghiền, tỏi và tương dừa Aminos với nhau

    Bước 4

    Cho hỗn hợp ớt vào chảo ở nhiệt độ trung bình cao rồi cho nước cốt rau, củ cải và bắp cải vào trộn đều

    Bước 5

    Đậy nắp lại và để nấu trong 15 phút và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên VIP hoặc SVIP để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây