Cải cầu vồng áp chảo

Mã số BC104

2 tbsp dầu ôliu

1 củ hành tây, bóc vỏ, băm nhỏ

2 tbsp nụ bạch hoa

Nước chanh

Muối và hạt tiêu đen xay để nếm

1 bó cải cầu vồng, cắt nhỏ

¼ cup ôliu Kalamata, bỏ hạt, cắt nhỏ

1 tsp Erythritol

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho hành tây vào đảo đều, phi thơm trong 4 phút

Bước 2

Thêm đường Erythritol và đảo đều. Thêm ôliu và cải cầu vồng, đảo đều và nấu trong 10 phút

Bước 3

Thêm nụ bạch hoa, nước cốt chanh, muối và hạt tiêu, đảo đều và nấu trong 3 phút. Chia ra đĩa và phục vụ

Chúc bạn ngon miệng