No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu20 phút
- Khẩu phần2
- Lượt xem
Mã số BS139
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 294 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 41.4g82.8%
- Fat 12.9g16.5%
- Carbs 5.8g1.78%
- Net Carbs 4.9g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Xếp phi lê cá vào khay nướng, nêm muối, tiêu, rưới dầu và nước cốt chanh, phủ lên trên, cho vào lò nướng ở nhiệt độ 230ºC (450ºF) và nướng trong 20 phút
Bước 2
Dùng máy xay thực phẩm, Xay đều rau cải lông với muối, tiêu, nụ bạch hoa, ôliu, tỏi
Bước 3
Xếp cá lên đĩa, rưới nước sốt cải lông và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
