Cà tím om gia vị

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    15 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC113

Các nguyên liệu

Nước sốt

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 125 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 1.7g
    3.4%
  • Fat 10.9g
    13.97%
  • Carbs 6.4g
    2.33%
  • Net Carbs 5g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Cho nước vào chảo và đun ở lửa vừa

    Bước 2

    Thêm Erythritol, nước mắm, khuấy đều và để riêng

    Bước 3

    Đun nóng chảo ở lửa mức vừa cao, cho các miếng cà tím vào, chiên vàng trong 2 phút rồi chuyển ra đĩa

    Bước 4

    Làm nóng chảo lại với dầu ở lửa vừa cao, cho hành tỏi vào đảo đều và nấu trong 2 phút

    Bước 5

    Cho cà tím vào và nấu trong 2 phút

    Bước 6

    Thêm nước, nước sốt, tương ớt, nước cốt dừa, khuấy đều và nấu trong 5 phút

    Bước 7

    Thêm hành lá, đảo đều, nấu trong 1 phút, dọn ra đĩa và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây