
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu20 phút
- Khẩu phần4
- Thời gian dọn5 phút
Mã số BC179
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 240 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
- Protein 12g24%
- Fat 4g5.1%
- Carbs 2g0.7%
- Net Carbs 1.8g
Hướng dẫn nấu ăn
Đun nóng chảo với dầu dừa trên lửa vừa, cho hành tây vào, đảo đều và xào trong 5 phút
Thêm gừng và tỏi vào, đảo đều và nấu trong 1 phút
Thêm cà chua, muối, tiêu, rau mùi, thìa là, bột nghệ, ớt bột vào, đảo đều
Thêm nước cốt dừa, khuấy đều và nấu trong 10 phút
Xay bằng máy xay ngâm và trộn với rau chân vịt và thịt gà tây
Đun nhỏ lửa, nấu trong 15 phút và dọn ra bát
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
Cà ri gà tây với cà chua
Các nguyên liệu
Follow The Directions

Đun nóng chảo với dầu dừa trên lửa vừa, cho hành tây vào, đảo đều và xào trong 5 phút

Thêm gừng và tỏi vào, đảo đều và nấu trong 1 phút

Thêm cà chua, muối, tiêu, rau mùi, thìa là, bột nghệ, ớt bột vào, đảo đều

Thêm nước cốt dừa, khuấy đều và nấu trong 10 phút

Xay bằng máy xay ngâm và trộn với rau chân vịt và thịt gà tây

Đun nhỏ lửa, nấu trong 15 phút và dọn ra bát