No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu20 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem
Mã số BC179
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 240 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 12g24%
- Fat 4g5.1%
- Carbs 2g0.7%
- Net Carbs 1.8g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo với dầu dừa trên lửa vừa, cho hành tây vào, đảo đều và xào trong 5 phút
Bước 2
Thêm gừng và tỏi vào, đảo đều và nấu trong 1 phút
Bước 3
Thêm cà chua, muối, tiêu, rau mùi, thìa là, bột nghệ, ớt bột vào, đảo đều
Bước 4
Thêm nước cốt dừa, khuấy đều và nấu trong 10 phút
Bước 5
Xay bằng máy xay ngâm và trộn với rau chân vịt và thịt gà tây
Bước 6
Đun nhỏ lửa, nấu trong 15 phút và dọn ra bát
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
