- Ẩm thực: Món Âu
- Cấp Độ: Trung bình
- 540 Lượt xem

- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu25 phút
- Khẩu phần4
- Thời gian dọn5 phút
Mã số BS141
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 1541 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
- Protein 60.9g121.8%
- Fat 138.5g177%
- Carbs 28.8g10.47%
- Net Carbs 26g
Hướng dẫn nấu ăn
Đun nóng chảo với ½ phần dầu dừa ở lửa vừa, cho hạt mù tạt vào và nấu trong 2 phút
Cho gừng, hành, tỏi vào, đảo đều và nấu trong 5 phút. Thêm nghệ, bột cà ri, ớt và thìa là, đảo đều và nấu trong 5 phút
Thêm nước cốt dừa, muối và hạt tiêu, khuấy đều, đun sôi và nấu trong 15 phút
Đun nóng một chiếc chảo khác với dầu còn lại ở lửa vừa, cho cá vào, đảo đều và rán trong 3 phút
Thêm vào nước sốt cà ri, đảo đều và nấu trong 5 phút
Cho ngò vào, đảo đều, chia ra bát và thưởng thức
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn hàng ngày
Cà ri cá trắng
Các nguyên liệu
Follow The Directions

Đun nóng chảo với ½ phần dầu dừa ở lửa vừa, cho hạt mù tạt vào và nấu trong 2 phút

Cho gừng, hành, tỏi vào, đảo đều và nấu trong 5 phút. Thêm nghệ, bột cà ri, ớt và thìa là, đảo đều và nấu trong 5 phút

Thêm nước cốt dừa, muối và hạt tiêu, khuấy đều, đun sôi và nấu trong 15 phút

Đun nóng một chiếc chảo khác với dầu còn lại ở lửa vừa, cho cá vào, đảo đều và rán trong 3 phút

Thêm vào nước sốt cà ri, đảo đều và nấu trong 5 phút

Cho ngò vào, đảo đều, chia ra bát và thưởng thức