- Chuẩn bị4 phút
- Thời gian nấu9 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem479
Mã số BC50
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 105 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 14g28%
- Fat 5g6.4%
- Carbs 2g0.7%
- Net Carbs 1g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Trộn tất cả các thành phần nguyên liệu với nhau (ngoại trừ bột hạt lanh)
Bước 2
Nặn thành miếng chả sau đó nhúng cả hai mặt qua bột hạt lanh
Bước 3
Chiên cho đến khi chín vàng cả hai mặt
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Cá ngừ chiên bột
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Trộn tất cả các thành phần nguyên liệu với nhau (ngoại trừ bột hạt lanh)
Bước 2
Nặn thành miếng chả sau đó nhúng cả hai mặt qua bột hạt lanh
Bước 3
Chiên cho đến khi chín vàng cả hai mặt