Cá ngừ chiên bột

  • Chuẩn bị
    4 phút
  • Thời gian nấu
    9 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    479

Mã số BC50

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 105 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 14g
    28%
  • Fat 5g
    6.4%
  • Carbs 2g
    0.7%
  • Net Carbs 1g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Trộn tất cả các thành phần nguyên liệu với nhau (ngoại trừ bột hạt lanh)

    Bước 2

    Nặn thành miếng chả sau đó nhúng cả hai mặt qua bột hạt lanh

    Bước 3

    Chiên cho đến khi chín vàng cả hai mặt

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây