Cá hồi sốt cay

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    15 phút
  • Khẩu phần
    6
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC152

Các nguyên liệu

Nước sốt:

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 342 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 18.3g
    36.6%
  • Fat 25.8g
    33%
  • Carbs 3.8g
    5.02%
  • Net Carbs 10.5g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Dùng một cái bát trộn bột mì với muối, tiêu, trộn đều. Dùng một cái bát khác, đánh trứng với 1 tbsp nước. Cho dừa vào chiếc bát thứ ba

    Bước 2

    Nhúng các viên cá hồi vào bột mì, sau đó vào hỗn hợp trứng và cuối cùng là dừa nạo rồi xếp ra đĩa

    Bước 3

    Đun nóng chảo với dầu dừa trên lửa vừa cao, cho miếng cá hồi vào, nướng mỗi mặt trong 3 phút rồi chuyển sang khăn giấy

    Bước 4

    Đun nóng chảo với ¾ cup nước trên lửa lớn, rắc bột Agar vào và đun sôi

    Bước 5

    Nấu trong 3 phút và tắt bếp. Dùng máy xay thực phẩm, trộn tỏi với ớt, giấm, Stevia và một chút muối rồi xay đều

    Bước 6

    Chuyển sang một chảo nhỏ và đun ở lửa mức trung bình cao

    Bước 7

    Khuấy đều, thêm hỗn hợp bột Agar vào, nấu trong 3 phút. Dùng cá hồi chấm với nước sốt

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây