
- 
                    Chuẩn bị10 phút
 - 
                    Thời gian nấu20 phút
 - 
                    Khẩu phần4
 - 
                    Thời gian dọn6 phút
 
Mã số BC345
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 214 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
 - 
								                                    Protein 9g18%
 - 
								                                    Fat 4g5.1%
 - 
								                                    Carbs 12g4.36%
 - 
								                                    Net Carbs 11.6g
 
Hướng dẫn nấu ăn
															Bước 1							                        
                        
                    Trộn nước cốt chanh với hạt tiêu, dầu, muối trong một chiếc bát và đánh đều
															Bước 2							                        
                        
                    Sau đó thêm phi lê cá vào và trộn đều các nguyên liệu
															Bước 3							                        
                        
                    Đậy nắp và cho vào tủ lạnh làm mát khoảng 10 phút
															Bước 4							                        
                        
                    Xếp cá vào vỉ nướng và nướng 10 phút cho mỗi mặt
															Bước 5							                        
                        
                    Chia ra đĩa, sau đó thưởng thức với nêm chanh
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
Cá Basa nướng
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
                                        
                                        Trộn nước cốt chanh với hạt tiêu, dầu, muối trong một chiếc bát và đánh đều
Bước 2
                                        
                                        Sau đó thêm phi lê cá vào và trộn đều các nguyên liệu
Bước 3
                                        
                                        Đậy nắp và cho vào tủ lạnh làm mát khoảng 10 phút
Bước 4
                                        
                                        Xếp cá vào vỉ nướng và nướng 10 phút cho mỗi mặt
Bước 5
                                        
                                        Chia ra đĩa, sau đó thưởng thức với nêm chanh