No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu25 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem
VIP Mã số MC175
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 140 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 6g12%
- Fat 5g6.4%
- Carbs 20g7.3%
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Xếp bí ngòi lên khay nướng có lót sẵn giấy nến, rưới một nửa lượng dầu ăn kèm ớt bột ngọt Paprika, bột tỏi, rắc muối và tiêu, đảo đều và nướng trong lò ở nhiệt độ 215°C trong 12 phút
Bước 2
Làm nóng chảo với phần dầu còn lại trên lửa vừa, thêm hành lá vào xào trong 3 phút
Bước 3
Thêm kem dừa và thành phần các nguyên liệu còn lại vào, đảo đều và nấu trên lửa vừa trong 10 phút nữa. Chia bí ngòi ra các đĩa, rưới nước sốt lên trên và thưởng thức.
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
