- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu20 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem760
VIP Mã số BS406
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 200 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 1g2%
- Fat 20g25.6%
- Carbs 3g1.09%
- Net Carbs 2.6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Làm nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho tỏi, vỏ chanh và ớt bột vào xào trong 2 phút
Bước 2
Thêm ô liu, bí ngòi và các thành phần khác, đảo đều, nấu trên lửa vừa trong 18 phút nữa rồi chia ra đĩa và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Bí ngòi áp chảo với ôliu
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Làm nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho tỏi, vỏ chanh và ớt bột vào xào trong 2 phút
Bước 2
Thêm ô liu, bí ngòi và các thành phần khác, đảo đều, nấu trên lửa vừa trong 18 phút nữa rồi chia ra đĩa và thưởng thức