
-
Chuẩn bị10 phút
-
Thời gian nấu15 phút
-
Khẩu phần6
-
Thời gian dọn5 phút
Mã số BS92
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 42 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
-
Protein 2.4g7.6%
-
Fat 0.6g23%
-
Carbs 8.7g2.83%
-
Net Carbs 6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho hành, muối, tiêu vào đảo đều và xào trong 2 phút
Bước 2
Thêm nấm, bí ngòi, đảo đều và nấu trong 5 phút. Thêm tỏi, cà chua, gia vị Ý, đảo đều, xào trong 6 phút
Bước 3
Để nguội, chia ra đĩa và thưởng thức
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn hàng ngày


Bí ngòi áp chảo với nấm
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1

Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho hành, muối, tiêu vào đảo đều và xào trong 2 phút
Bước 2

Thêm nấm, bí ngòi, đảo đều và nấu trong 5 phút. Thêm tỏi, cà chua, gia vị Ý, đảo đều, xào trong 6 phút
Bước 3

Để nguội, chia ra đĩa và thưởng thức