- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu15 phút
- Khẩu phần6
- Lượt xem432
Mã số BS92
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 42 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 2.4g7.6%
- Fat 0.6g23%
- Carbs 8.7g2.83%
- Net Carbs 6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho hành, muối, tiêu vào đảo đều và xào trong 2 phút
Bước 2
Thêm nấm, bí ngòi, đảo đều và nấu trong 5 phút. Thêm tỏi, cà chua, gia vị Ý, đảo đều, xào trong 6 phút
Bước 3
Để nguội, chia ra đĩa và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Bí ngòi áp chảo với nấm
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho hành, muối, tiêu vào đảo đều và xào trong 2 phút
Bước 2
Thêm nấm, bí ngòi, đảo đều và nấu trong 5 phút. Thêm tỏi, cà chua, gia vị Ý, đảo đều, xào trong 6 phút
Bước 3
Để nguội, chia ra đĩa và thưởng thức