Bí ngòi áp chảo với nấm

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    15 phút
  • Khẩu phần
    6
  • Lượt xem
    432

Mã số BS92

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 42 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 2.4g
    7.6%
  • Fat 0.6g
    23%
  • Carbs 8.7g
    2.83%
  • Net Carbs 6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho hành, muối, tiêu vào đảo đều và xào trong 2 phút

    Bước 2

    Thêm nấm, bí ngòi, đảo đều và nấu trong 5 phút. Thêm tỏi, cà chua, gia vị Ý, đảo đều, xào trong 6 phút

    Bước 3

    Để nguội, chia ra đĩa và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây