Bắp cải xào bơ – 24K DIET – PHƯƠNG PHÁP QUẢN LÝ CÂN NẶNG 4.0

23/12/2021
Bởi 24K DIET
1 Like
- 0 / 5

- Bữa sáng, salad
Ẩm thực: Món Á, Món Chay, Việt Nam
Cấp Độ: Dễ
610 Lượt xem

Chuẩn bị
10 phút
Thời gian nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Thời gian dọn
5 phút

Mã số SL45

Các nguyên liệu

675g bắp cải xanh, cắt nhỏ

Muối và hạt tiêu đen xay để nếm

100g bơ

Một chút ớt bột Paprika

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 805 Kcal

% Giá trị hàng ngày*
Protein 3.1g
6.2%
Fat 86.4g
110%
Carbs 9.9g
3.6%
Net Carbs 5g

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Đun nóng chảo với bơ ở lửa vừa. Cho thêm bắp cải vào xào, đảo liên tục trong 15 phút

Bước 2

Thêm muối, tiêu, ớt bột, đảo đều, nấu trong 1 phút, chia ra đĩa và thưởng thức

Ghi chú

Chúc bạn ngon miệng