No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu14 phút
- Khẩu phần6
- Lượt xem
Mã số BC117
Các nguyên liệu
Phần bánh
Phần nước sốt
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 335 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 8.6g17.2%
- Fat 18.8g24%
- Carbs 35.4g12.8%
- Net Carbs 30g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Dùng một cái bát, trộn bột hạt lanh với bột vỏ mã đề Psyllium, dầu ôliu, bột Xanthan gum, nước, bột cà ri và trộn cho đến khi thu được một khối bột sệt
Bước 2
Trải bột dừa lên bề mặt bàn bếp
Bước 3
Chia bột thành 6 miếng, đặt từng miếng lên mặt bàn, cán thành hình tròn
Bước 4
Đun nóng chảo với dầu thực vật ở lửa vừa cao, cho bánh ngô Tortilla vào, chiên trong 2 phút mỗi mặt rồi đặt vào khăn giấy để thấm bớt dầu
Bước 5
Cho bánh ngô Tortilla vào bát, nêm muối, tiêu và dùng kèm với một ít tương cà chua tươi và kem chua
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
