Bánh quy bông cải xanh phô mai

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    25 phút
  • Khẩu phần
    12
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC128

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 210 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 9.3g
    18.6%
  • Fat 18.1g
    23%
  • Carbs 1.92g
    0.4%
  • Net Carbs 4.5g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Cho bông cải xanh vào máy xay thực phẩm, thêm chút muối và hạt tiêu, xay đều

    Bước 2

    Dùng một cái bát, trộn bột hạnh nhân với muối, tiêu, ớt bột, bột tỏi, bột Baking soda và trộn đều

    Bước 3

    Thêm phô mai Cheddar, dầu dừa, trứng và giấm và trộn đều. Thêm bông cải xanh và trộn đều một lần nữa

    Bước 4

    Nặn hình 12 miếng bánh, xếp lên khay nướng, cho vào lò nướng ở nhiệt độ 190ºC (375ºF), nướng trong 20 phút

    Bước 5

    Chuyển lò sang chế độ nướng broil và nướng bánh quy trong 5 phút. Xếp ra đĩa và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây