Bánh Muffin trứng

16/01/2022
Bởi 24K DIET
1 Like
- 0 / 5

- Bữa chính
Ẩm thực: Món Âu
Cấp Độ: Dễ
710 Lượt xem

Chuẩn bị
6 phút
Thời gian nấu
15 phút
Khẩu phần
8
Thời gian dọn
10 phút

VIP Mã số BC510

Các nguyên liệu

3 dải thịt heo xông khói, rán chín, cắt vụn

6 quả trứng

2 tbsp dầu dừa (hoặc bơ)

1 tbsp bơ

¼ cup kem phô mai, làm mềm

¼ cup phô mai Gouda, bào nhỏ

Bột hành, tỏi để nếm

Hạt tiêu đen hoặc tiêu trắng để nếm

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 186 Kcal

% Giá trị hàng ngày*
Protein 7.9g
15.8%
Fat 16.9g
22%
Carbs 0.54g
0.19%
Net Carbs 0.3g

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Dùng một chiếc quánh nhỏ, đun chảy bơ rồi để sang một bên. Đánh trứng trong một cái bát khác, nêm gia vị vào. Phết một ít bơ lên chảo chống dính đặt ở lửa vừa và chiên trứng

Bước 2

Cho trứng đã chiên chín vào một cái bát trộn khác. Cho phô mai vào và trộn đều. Thêm thịt heo xông khói và trộn đều rồi thêm bơ đun chảy và dầu dừa

Bước 3

Đổ hỗn hợp vào các khuôn nướng bánh Muffin mini đã lót sẵn giấy nến và để đông trong khoảng 30 phút rồi thưởng thức

Ghi chú

Chúc bạn ngon miệng