Bánh Muffin hạnh nhân

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    15 phút
  • Khẩu phần
    20
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC122

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 65 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 1.7g
    3.4%
  • Fat 3.4g
    4.35%
  • Carbs 7.1g
    2.58%
  • Net Carbs 6.5g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Dùng một cái bát, trộn bột hạt lanh với bột mì, bột Psyllium, đường Swerve, muối, bột nở và khuấy đều

    Bước 2

    Thêm trứng, kem chua, nước cốt dừa và đánh bông

    Bước 3

    Phết dầu ăn vào khay Muffin, chia đều phần bột này vào, đặt miếng xúc xích vào giữa rồi cho vào lò nướng ở nhiệt độ 175ºC (350ºF) và nướng trong 12 phút

    Bước 4

    Sau đó nướng tiếp ở chế độ Broil trong lò nướng đã được làm nóng trước trong 3 phút, chia ra đĩa và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây