Bánh Muffin giăm bông

14/12/2021
Bởi 24K DIET
0 Like
- 0 / 5

- Bữa sáng, salad
Ẩm thực: Món Âu
Cấp Độ: Dễ
439 Lượt xem

Chuẩn bị
10 phút
Thời gian nấu
30 phút
Khẩu phần
4
Thời gian dọn
5 phút

Mã số BS25

Các nguyên liệu

½ cup sữa hạnh nhân

6 quả trứng gà

1 tbsp dầu dừa

Muối và hạt tiêu đen xay để nếm

¼ cup cải xoăn, cắt nhỏ

8 lát giăm bông Prosciutto

¼ cup lá thơm tươi, cắt nhỏ

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 431 Kcal

% Giá trị hàng ngày*
Protein 18.1g
36.2%
Fat 19.5g
25%
Carbs 3.4g
1.23%
Net Carbs 2.5g

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Trộn trứng với muối, tiêu, sữa, lá thơm và cải xoăn

Bước 2

Phết dầu dừa lên khay bánh Muffin. Thêm các lát giăm bông vào khay, tiếp theo đổ hỗn hợp trứng vào rồi cho vào lò nướng và nướng ở nhiệt độ 175ºC (350ºF) trong 30 phút

Bước 3

Chuyển bánh nướng sang đĩa và thưởng thức

Ghi chú

Chúc bạn ngon miệng