Bánh mì nướng kiểu Pháp

  • Chuẩn bị
    5 phút
  • Thời gian nấu
    45 phút
  • Khẩu phần
    18
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BS37

Các nguyên liệu

Bánh mì

Nước sốt

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 124 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 1.2g
    2.4%
  • Fat 11.1g
    14%
  • Carbs 5.3g
    1.9%
  • Net Carbs 5g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Dùng một cái bát, trộn 12 lòng trắng trứng bằng máy trộn trong vài phút

    Bước 2

    Thêm bột Whey protein và khuấy nhẹ. Thêm kem phô mai và khuấy một lần nữa

    Bước 3

    Đổ vào 2 khay nướng bánh mì đã phết mỡ, cho vào lò nướng ở nhiệt độ 165ºC (325ºF) và nướng trong 45 phút. Để bánh mì nguội bớt rồi cắt thành 18 miếng

    Bước 4

    Dùng một cái bát, trộn 2 quả trứng với chiết xuất vani, quế và nước cốt dừa, rồi đánh bông. Nhúng các lát bánh mì vào hỗn hợp này

    Bước 5

    Đun nóng chảo với ít dầu dừa trên lửa vừa, cho các lát bánh mì vào, nướng cho đến khi vàng đều các mặt rồi chia ra đĩa

    Bước 6

    Đun nóng chảo với bơ ở lửa lớn, thêm sữa hạnh nhân vào và đun qua. Thêm Swerve, khuấy và tắt bếp

    Bước 7

    Để sang một bên cho nguội rồi phết lên các lát bánh mì nướng và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây