No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu10 phút
- Khẩu phần6
- Lượt xem
Mã số BC100
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 600 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 0.9g1.8%
- Fat 73.6g94%
- Carbs 4.3g1.56%
- Net Carbs 1.6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Dùng một cái bát, trộn bột dừa với bột nở, muối, bột vỏ mã đề Psyllium và trộn đều. Thêm dầu dừa, nước nóng và nhào bột
Bước 2
Để sang một bên trong 5 phút, chia thành 6 quả bóng và cán phẳng chúng trên mặt bếp
Bước 3
Đun nóng chảo với một ít dầu dừa ở lửa vừa cao, cho bột vào chảo, chiên cho đến khi chín vàng rồi xếp ra đĩa
Bước 4
Đun nóng chảo với bơ ở lửa mức trung bình cao, cho tỏi, muối, tiêu vào, đảo đều và chiên trong 2 phút
Bước 5
Phết lên bánh mì và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
