Atisô áp chảo với hạt thông

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    15 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    591

VIP Mã số BS379

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 100 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 5g
    10%
  • Fat 7g
    8.9%
  • Carbs 5.1g
    1.85%
  • Net Carbs 4.9g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Làm nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho tỏi và hành lá vào xào trong 2 phút

    Bước 2

    Cho Atisô và các nguyên liệu khác vào, đảo đều, nấu thêm 13 phút, chia ra đĩa và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên VIP hoặc SVIP để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây